Voor wie
Je bent welkom wanneer je voelt dat er iets speelt, maar je er met denken niet uitkomt.
Misschien merk je dat bepaalde situaties of emoties steeds terugkomen. Of dat je vastloopt in patronen die je ergens begrijpt, maar niet doorbreekt.
Het kan ook zijn dat je klachten ervaart zonder duidelijke oorzaak. Of dat je voelt dat er iets onder de oppervlakte speelt waar je geen grip op krijgt.
Dit kan zich uiten in onrust, vermoeidheid of terugkerende emoties. Soms zie je het terug in hoe je reageert, in de keuzes die je maakt of grenzen die je wel of niet aangeeft.
Of je merkt het juist door het gedrag van je kind. In gedrag dat je raakt, opvalt of vragen oproept. Zonder dat je precies kunt duiden waar het vandaan komt.
Je hoeft niet precies te weten wat er aan de hand is.
Juist als je het even niet meer weet is dit werk helpend.
Wat je voelt is vaak lastig om precies te benoemen. Maar het laat zich wel zien.
Hoe kan zich dat laten zien?
Het kan zich op verschillende manieren laten zien. Soms duidelijk, soms juist subtiel.
Bijvoorbeeld wanneer je merkt dat:
je steeds in dezelfde situaties of patronen terecht komt
bepaalde emoties blijven terugkomen, zonder dat je precies weet waarom
je veel nadenkt of blijft malen, maar geen echte verandering ervaart
je moeite hebt met grenzen aangeven
je lontje steeds korter lijkt te worden
Of op een meer fysieke laag:
vermoeidheid die je niet goed kunt verklaren
spanning in je lichaam
slaapproblemen of onrustige nachten
klachten die blijven terugkomen zonder duidelijke oorzaak
klachten die doen denken aan burn-out of stress
Herken je dit?
Je bent welkom om hier samen naar te kijken.
Specifiek voor kinderen
Soms speelt het niet alleen bij jezelf, maar merk je het juist via je kind.
Gedrag
Bijvoorbeeld wanneer je kind:
snel boos, verdrietig of onrustig is
zich terugtrekt of juist veel aandacht vraagt
weinig durft of snel onzeker is
dingen spannend vindt en situaties liever vermijdt
gedrag laat zien dat je raakt of niet goed kunt plaatsen
Fysiek
Of op een meer lichamelijke manier:
zindelijkheidsklachten
moeite met eten
slaapproblemen of onrustige nachten
spanning in het lichaam
klachten die blijven terugkomen zonder duidelijke oorzaak