Stress die niet weggaat
Als je hoofd begrijpt dat je rust nodig hebt, maar je systeem aan blijft staan.
Misschien merk je dat je voortdurend “aan” staat. Dat ontspannen niet meer vanzelf gaat. Dat je moe bent, maar toch blijft doorgaan.
Je hoofd begrijpt rationeel vaak prima wat er aan de hand is. En toch blijft je lichaam alert en je hoofd niet stil. Alsof er continu spanning op staat.
Stress, overspannenheid of burn-outklachten ontstaan niet altijd alleen door drukte. Soms spelen er patronen mee die al veel langer actief zijn.
Soms zit de meeste spanning niet in het nu, maar in dat wat je al heel lang met je meedraagt.
Altijd sterk moeten zijn
Veel mensen die bij mij komen, zijn gewend om veel te dragen. Voor anderen te zorgen. De sfeer aan te voelen. Door te gaan. Zich altijd verantwoordelijk te voelen.
Vaak zijn het mensen die van buiten juist krachtig, verantwoordelijk of rustig overkomen.
Maar ondertussen:
staan ze continu aan
zijn ze altijd alert
voelen ze moeilijk wat ze zelf nodig hebben
vinden ze ontspannen lastig
blijven ze nadenken
ervaren ze onrust, spanning of vermoeidheid
lopen ze vast in dezelfde patronen
Soms uit zich dat in stressklachten, burn-out, bore-out, emotionele uitputting, slecht humeur, een kort lontje of lichamelijke signalen. Of draaien ze op de automatische piloot zonder echt gelukkig te zijn.
Verder kijken dan alleen het hoofd
In mijn praktijk in Eindhoven kijken we niet alleen naar gedachten of gedrag, maar ook naar wat er onbewust opgeslagen ligt in het systeem.
Met NEI eventueel aangevuld met systemisch- of energetisch werk maken we zichtbaar wat onder de oppervlakte meespeelt. Niet om eindeloos te analyseren, maar om sneller tot de kern te komen.
Dat geeft vaak herkenning, inzicht en rust. Zodat er ruimte ontstaat om oude spanning of patronen los te laten.
Waarom dit werk mij raakt
Lange tijd leefde ik vooral vanuit mijn hoofd. Analyseren, doorgaan, verantwoordelijkheid dragen en vooral proberen alles rationeel te begrijpen.
Van buiten functioneerde dat prima. Maar van binnen stond mijn systeem vaak “aan”. Wat ik aan de buitenkant liet zien kwam niet overeen met hoe ik mij van binnen voelde.
Ik weet hoe het voelt om spanning vast te houden, te blijven nadenken en moeilijk echt tot rust te komen.
Daarom voelde dit werk in eerste instantie ook zo ver van mij af. Ik ben niet iemand die zomaar alles gelooft of overal in meegaat.
Juist doordat ik zelf heb ervaren hoeveel verschil het maakt wanneer je verder kijkt dan alleen het denken, werk ik nu op deze manier.
Door met een nuchtere blik op een andere manier te kijken naar wat er speelt. Helder en gericht op wat zichtbaar wil worden.
Nieuwsgierig geworden?
Misschien herken je jezelf in wat je hebt gelezen. Of voel je dat er iets onder de oppervlakte speelt, maar kun je er nog niet helemaal woorden aan geven.
Je hoeft niet te begrijpen hoe het werkt, en je hoeft er niet in te geloven, om te ervaren wat het voor je kan betekenen.
Stuur me een bericht met waar je mee zit. Ik neem het met aandacht door en reageer binnen één werkdag persoonlijk.
[Praktische informatie over sessies en tarieven vind je hier.]